Пилатес поможет сбросить вес

Одежду для пилатеса интернет магазин Sure Shop предлагает самых разных размеров, в том числе для больших и очень больших людей, ведь пилатес часто рекомендуют людям, чтобы избавиться от значительного лишнего веса. В начале пилатес практиковали для укрепления тела после серьезного ранения или болезни. В этой ситуации активный спорт для человека был невозможен, а неспешный плавный пилатес как нельзя лучше справлялся с задачами по приведению тела в форму. В сумме с успешной реабилитацией пилатес помогал повысить тонус и уплотнить мышечную ткань, что автоматически ускоряло метаболизм. Эта особенность скоро была оценена по достоинству людьми, желающими похудеть, и сегодня многие выбирают пилатес как раз из желания снова стать стройным. Прежде чем втиснуться в любимую одежду меньшего размера, приготовьтесь попотеть. Быстрых результатов пилатес не дает. Пройдет несколько месяцев прежде чем Вы заметите эффект. При этом, помимо непосредственно регулярных тренировок, от Вас потребуется перейти на более разумный режим питания. За одно занятие пилатеса Вы будете терять от 250 до 380 ккал. Совсем немного по сравнению с аэробикой или танцами. Но основной плюс пилатеса не в этом. Пилатес формирует Ваши мышцы, а значит даже в покое Вы будете тратить больше ненавистных калорий. Так что в долгосрочной перспективе пилатес совершенно незаменим, и Вы сможете носить любимую одежду и выглядеть так, как Вам нравится, гораздо дольше, а если не бросите тренировки, то Ваша новая форма останется с Вами навсегда. Одежда одеждой, а пользу от таких занятий для здоровья сложно переоценить.