Пилатес для экономных

Если Вы ранее занимались йогой, но по каким-то причинам забросили практику или хотите разбавить практику йоги чем-то новым, то, вполне возможно, Вам стоит обратить свое внимание на пилатес. Одежда для пилатеса и йоги аналогична, то есть, ничего нового Вам по-купать не потребуется. Экономия на одежде - чем не приятный бонус по нынешним кризисным временам. Сам по себе пилатес очень полезен для спины, улучшает координацию и гибкость. Изначально он рекомендовался, как восстановительная практика после ранений, переломов и спортивных травм, и только в 90-е годы прошлого столетия вошел в массовый обиход впол-не здоровых людей, желающих держать свое тело в форме. Кроме того, оказалось, что пила-тес помогает привести в порядок живот: убрать, подтянуть - все, что хотите, а главное, действительно, успешно справляется с эффектом «апельсиновой корки», иначе говоря, с целлюлитом, с которым так самоотверженно борются женщины по всему миру. Одежда непосредственно для пилатеса или комплект одежды, оставшийся от йоги - это по большому счету все, что Вам потребуется для занятий. Отдельно стоит отметить, что у пила-теса почти отсутствуют противопоказания. Это очень простая практика, которая в среднем отнимает не больше получаса и при регулярных занятиях гарантирует быстрый результат. Дело не в том, что Вам резко понадобится одежда на несколько размеров меньше - пилатес не про похудение, а в общеукрепляющем эффекте и снижении уровня стресса.