Правила красивой йоги

Йога не признает компромиссов. От того, насколько правильно вы дышите, насколько старательно выполняете асаны и настраиваетесь на практику, зависит эффективность каждого занятия. Поэтому важно все, что помогает вам: музыка, обстановка, благовония и, конечно, одежда.

Одежда для йоги является не только спортивным инвентарем, но также безусловным атрибутом комфорта и стиля. Красота приятна для наших глаз и мы автоматически выбираем более стильные и интересные вещи. Любимыми становятся прически и одежда, в которых мы чувствуем себя на высоте. Это правило действует на подсознательном уровне, в том числе и в йоге.

Два сценария событий

Сценарий 1

Вам после работы нужно идти на йогу. Собираясь утром, вы впопыхах вкидываете в сумку какую-то футболку и спортивные штаны. В раздевалке равнодушно окидываете себя в зеркале взглядом и отправляетесь на занятия. Асаны даются сложно, с каждым занятием вы теряете интерес к практике. И, в результате, постепенно забрасываете тренировки со словами «результата все равно нет».

Сценарий 2

Вы выбираете форму для йоги, в которой выглядите красиво и чувствуете себя естественно. Вам нравится ее носить дома, а в зале для тренировок вы ощущаете себя красивой, уверенной. Это ощущение придает стимула, и вы выполняете асаны старательней. Вас чаще хвалят тренеры, что тоже очень приятно. В результате, вы хотите заниматься, поскольку это доставляет удовольствие. И такой сценарий приводит к более простому и быстрому развитию в йоге.

А, казалось бы, одежда – такая мелочь. Но вы можете использовать эту мелочь, чтобы получить больше удовольствия от занятий. Как выбрать современную красивую одежду? Есть ряд простых правил.

3 правила выбора красивой одежды для йоги:

1. Стиль

Выбирайте современные туники, футболки, худи, леггинсы. Если вы любите креатив, подойдут штаны с миниатюрной юбкой или многослойный топ-майка.

2. Фасон

Приталенный или свободный фасон – дело личного вкуса и удобства.

3. Жизнерадостные цвета

Для верха выбирайте приятные натуральные цвета: зеленый, синий, желтый, оранжевый, фиолетовый. Они настроят на позитив. Низ можно оставить черным, серым или темно-синим.

Одежда для йоги – способ создать ощущение. И это наиболее ценная ее способность. Вы можете отказаться от нее, занимаясь в домашнем спортивном костюме и старой футболке. А можете выбрать красивый комплект для занятий, который будет доставлять вам радость, добавлять уверенности и сил. Решать вам!