От головы до пят – собираем спорт-гардероб для фитнеса

Есть такая примета: если человек начинает задумываться о покупке специальной одежды для фитнеса, значит – ему кто-то пообещал подарить на день рождения абонемент в центр здоровья. Ну, или весна стучится в окошко, и этот абонемент куплен за свои кровно заработанные деньги. Шутки шутками, но мы-то знаем, что в каждой из них есть изрядная доля истины.

Поиск формы для занятий фитнесом – на самом деле, серьезный шаг, кто бы что ни говорил. А еще – это мотивация: купил костюм – начинаю новую здоровую и спортивную жизнь. Впрочем, этот аутотренинг действует лишь на первых порах, позже открывается истина – никакая чудо-форма для фитнеса даже в комплексе с инновационными кроссовками не будет заниматься вместо вас. Только упорные тренировки могут привести к отличному результату. От костюма же напрямую зависит, насколько комфортно они будут протекать. Иной раз никакая брендовая форма для занятий фитнесом не может сравниться с любимой растянутой футболкой и тренировочными шортами. А все почему? Телу легко.

Параметры комфорта тренировочной одежды

Из этого следует главное и неоспоримое правило – спортивная форма для фитнеса должна быть удобной. Понятие комфорта или удобства традиционно измеряется в трех параметрах:

• Натуральность

• Свобода

• Легкость

Эти качества могут быть воплощены как в обычном спортивном костюме, так и в комплектах из футболки и велосипедных шорт или леггинсов. Если вы планируете заниматься фитнесом каждый день, рационально будет купить несколько комплектов формы. Ведь за работой и домашними делами вы можете забыть постирать свой единственный костюм к следующей тренировке, а заниматься в несвежей одежде – еще то удовольствие…

Совет для девушек

Отдельным вопросом для девушек является выбор подходящего бюстгальтера. Эта деталь одежды, кстати, обязательна для занятий спортом, каким бы размером груди вас ни наградила природа. К чему такая щепетильность? Дело в том, что некоторые виды упражнений (например, прыжки) могут не только помочь подтянуть некоторые группы мышц, но и навредить тем участкам тела, где мышц практически нет. Грубо говоря – грудь может самым обидным и некрасивым образом растянуться. Оптимальный вариант для тренировок – спорт-бра с поддержкой.

Обувь для спортивных ножек

Для некоторых видов фитнеса, например, пилатеса, наличие спортивной обуви необязательно. Но для более активных техник в любом случае понадобится пара удобных кроссовок или мокасин. Под обувь нужно надеть носки, лучше всего хлопчатобумажные.

Напоследок несколько слов об аксессуарах. Разговор идет не о классических сумочках или шарфиках, а о специальных – для фитнеса. Например, повязка на голову отлично защитит глаза от попадания в них пота. А атлетические перчатки уберегут руки от мозолей во время силовых нагрузок с применением железа.

Выбирайте натуральную, удобную, красивую одежду и занимайтесь с удовольствием!