Какой должна быть одежда для йоги? Развеиваем мифы

Существует множество заблуждений о том, какой должна быть одежда для йоги. Большинство из них формируется под воздействием массового информпространства и могут сильно отличаться от реальных современных требований к одежде такого типа.

Если Вы планируете в ближайшем будущем обзавестись новыми вещами для йоги, задумайтесь, что стоит у Вас в приоритете – их реальная практичность, долговечность и простота в уходе или приверженность стереотипам. Если Вам ближе первый вариант, тогда этот текст – для Вас!

Рассмотрим три самых популярных мифических требования к одежде для йоги.

1. Натуральные ткани

Бытует мнение, что облачение для духовных практик должно быть изготовлено исключительно из натуральных тканей. Эта точка зрения обосновывается древними традициями индусов и тем, что некоторые виды йоги (как кундалини, агни и др.) предусматривают работу с энергиями. Считается, что натуральные ткани увеличивают ауру. Но в плане практичности они сильно уступают современным материалам: мнутся, плохо отстирываются, растягиваются на вороте и коленях, имеют грубоватую текстуру, быстро мнутся и рвутся. Если Ваши занятия йогой направлены на физическое усовершенствование тела и высокую частотность занятий, лучше выбрать эластичные ткани с небольшим добавлением синтетики (10-15%).

2. Облегающая одежда

Некоторые практикующие йогу для занятий выбирают стильные костюмы, состоящие из леггинсов и топа. Безусловно, они смотрятся красиво, подчеркивают фигуру. Но все же в йоге важнее ощущение комфорта. Если облегающие топы и штаны натирают, швы раздражают, а ткань парит, рассмотрите другие варианты. Возможно, Вам будет удобнее в свободной футболке или тунике.

3. Традиционные национальные модели для практик

В разных странах по-своему отвечают на вопрос, какой должна быть одежда для йоги. В Индии принято носить яркие штаны-алладины и свободные длинные туники. Но такое одеяние слишком выразительно в культуре современного европейского и российского сообщества йоги, поэтому применимо исключительно для закрытых занятий в зале. Гораздо более продуманным выбором являются универсальные модели одежды для йоги, которые можно надеть не только на занятия, но также на прогулку или пляж, открытый выездной семинар с командой, публичные занятия в черте города, на природе.

Существует множество стереотипов, которые буду стремиться загнать Вас в предписанные однажды кем-то рамки. Чтобы сделать объективно правильный выбор, подходите к вопросу покупки одежды для йоги с личной точки зрения простоты и практичности. Если она Вам нравится, интуитивно вызывает ощущения комфорта, значит цвет и фасон выбранной вещи – это именно то, что Вам нужно.