Одежда для медитации и йоги – основа духовной практики

Одежда играет большую роль в современных духовных практиках. Правильный выбор вещей позволяет настроиться на процесс, расслабиться, сконцентрироваться. Принято считать, что изначально человек приходит в мир чистым белым листом. Поэтому лучшим выбором одежды для медитаций и йоги считается просторный костюм из натуральной ткани именно этого белоснежного цвета.

3 ключевых требования:

1. Нормальные физиологические процессы организма

Кровь должна свободно циркулировать, температура тела оставаться оптимальной, кожа дышать. Полностью синтетические материалы парят, блокируют потоки энергии, поэтому важным требованием является натуральность – не менее 60% состава.

2. Абсолютный комфорт

Во время медитации вы должны раствориться в моменте. Для этого вы должны чувствовать себя уютно и комфортно. Штаны не должны давить на живот, а майка или бюстгальтер «резать» бретельками. Выбирайте спортивные костюмы, халаты и другую одежду для медитации и йоги, обеспечивающую свободу движений.

3. Отсутствие напряжения

Основой медитации является расслабленное состояние тела. Плечи должны быть расслабленными, позвоночник прямым, а лопатки отведены назад. Занятая поза не должна вызывать у вас напряжения, а выбранная одежда мешать правильной позиции. Для этого изделия должны быть пошиты из мягких и приятных на ощупь тканей с плоскими швами.

Правильная медитация способна дать сильный заряд энергии, обеспечить концентрацию и ясность мыслей, научить реагировать на стрессы спокойнее. Эти изменения произойдут при регулярных занятиях естественно, но одежда для медитации и йоги позволит войти в медитативное состояние и добиться результата быстрее.