Гармония во всем – правила выбора одежды для медитации

Современники, вознамерившиеся приобщиться к практике медитаций, как правило, берут на первые занятия свою обычную спортивную форму, однако два часа спустя многие из них спешно делают запись в органайзере: «Купить одежду для медитации!». Вот только как ее правильно выбрать?

Увы, любимые кроссовки и толстовка плохо вписываются в общую концепцию восточных психопрактик. То, что хорошо для «потных» занятий в тренажерке, может вызывать дискомфорт при выполнении релаксирующих асан, что, согласитесь, осложняет путь к достижению гармонии. В идеале во время медитации тело и вовсе не должно ощущаться. Помогут тому верно принятая поза и, как ни странно, – с умом купленная одежда для медитации.

Самопознание невозможно без удобной одежды

Наверняка вы провели не один час во Всемирной сети, выискивая идеальный костюм для занятий. Начитавшись самых различных рекомендаций, вы так и не смогли прийти к однозначному выводу, ведь мнения по любому поводу имеют скверную привычку разделяться. Одни говорят: «Покупайте только обтягивающую одежду для медитации». Другие авторитетно заявляют: «Медитация – это свобода, значит, и форма одежды должна быть свободной». Некоторые особо придирчивые советчики умудряются вставить свои пять копеек и о цвете одеяния – выбирайте, мол, только спокойные тона, ибо яркие оттенки не способствуют вхождению в медитативное состояние.

На самом деле, все эти условности по-своему верны, но... только для отдельно взятых людей. Медитация – это путь к самопознанию, ведь так? Поэтому угодливо прислушиваться к чужим мнениям по поводу покупки одежды для медитации – в высшей степени неправильно. Вы ведь сами знаете, какая ткань более приятна вашей коже, какой цвет радует глаз и какой фасон дарит вам комфорт и уверенность в себе.

Вы сами знаете, что нужно

Ввиду открывшейся истины, держите первое и самое главное правило выбора одежды для медитации – ищите то, что будет хорошо для вас!

«Как, и это весь секрет?» – спросите вы. Ответим – это рекомендация, к которой следует прислушиваться. А еще – соблюдать два правила хорошего медитативного костюма:

1. Природные материалы

Нет, это не значит, что ваш костюм должен быть сделан из банановых листьев. Просто ищите материалы, сотканные из натуральных волокон. Допустимый процент синтетики в одежде для медитации – не больше десяти. Его превышение нежелательно, ведь синтетика затрудняет естественный воздухообмен.

2. Свободное дыхание

Медитация предусматривает свободное дыхание животом, поэтому ни о какой тесной одежде не может быть и речи. Выбирайте просторный фасон с фиксирующими деталями в виде поясов и манжет. Но важно не переусердствовать со свободой, дабы потом банально не запутаться в складках одежды.

И еще одно напутствие – не оценивайте костюм для медитации по отражению в зеркале, в этом плане главными показателями для вас должны являться ваши собственные ощущения.