Правильная одежда для йоги – тонкий маркетинг или необходимость?

На рынке одежды для йоги представлены тысячи предложений со своими выгодными изюминками: авторские дизайны и стандартные спортивные изделия, колоритные традиционные и современные одежды. Как научиться отличать маркетинговые «фишки», разработанные только для активации продаж, от ценной информации, которая поможет выбрать правильную одежду для йоги?

3 метода выбрать одежду, чтоб потом не пожалеть:

1. Прислушивайтесь к себе

Главный критерий выбора – это ваше ощущение себя в одежде. Йога – это не спорт, а в первую очередь обучение концентрации, расслаблению, обретению внутренней гармонии. Для этих целей подойдет только одежда, в которой вы ощущаете абсолютный комфорт.

2. Ищите логические обоснования

Когда производитель предлагает вам купить красные спортивные майки для йоги из искусственного материала, он может найти десятки причин для этого, пытаться подкупить модным дизайном, акциями. Но вы же понимаете, что яркие цвета отвлекают внимание, активизируют агрессивный настрой, а чрезмерно облегающие модели вызывают дискомфорт, что в корне противоречит любым постулатам йоги.

3. Выбирайте товары без компромиссов

Правильная одежда для йоги должна быть удобной и эстетичной. Деталями, которые не соответствуют этим критериям, нужно пожертвовать. Изделия с неудобными швами, режущими тонкими резинками, шнурками стоит оставить в магазине. Даже мелочь может вызывать раздражение, отвлекать, что недопустимо при выполнения асан.

Для разных видов йоги подходит разная одежда. Для выполнения вертикальных асан – облегающие лосины и топы, майки; для кундалини-йоги – свободные белые одежды; для духовных практик – туники, рубашки. Но в любом случае есть общепринятые критерии выбора одежды:

+ Полная свобода движений. В штанах вы должны свободно садиться на шпагат, к примеру, а кофта или майка не должна мешать при любых расположениях рук и верхней части тела.
+ Обеспечение отведения влаги и воздухообмена. Для этого выбирают одежду с соотношением 90-95% натурального материала, 5-10% – искусственных добавок. Искусственные волокна в этом случае не вредят, а придают изделию прочности и эластичности.
+ Отсутствие декоративных элементов: молний, подвесок, шнурков.
+ Плоские швы, которые не ощущаются на теле.

Правильная одежда для йоги не отличается особым стилем, внешним видом или цветом. Она просто не ощущается на теле, не вызывает дискомфорта, не парит. Только в таких вещах можно полностью сосредоточиться на практике. А это, в свою очередь, обеспечит нужный вам результат.