Выбираем йога-одежду для беременных

Для будущих мам йога – отличный способ не только поддержать хорошую форму, но и подготовить себя к родам. Группа разрешенных асан позитивно сказывается на их здоровье и, если они активно занимались практикой до интересного положения, никоим образом не навредит ни им, ни малышу. Вот только йога-одежду для беременных следует выбирать крайне тщательно.

На что необходимо обратить внимание в первую очередь

1. Перегрев вреден для женщин в положении, поэтому спортивная одежда должна быть изготовлена из мягких дышащих материалов. В этом плане нет ничего лучше хлопка и трикотажа.

2. Одежда для йоги для беременных должна сидеть свободно и не передавливать грудь или живот.

3. Собирая ансамбль для беременных йогинь, нужно руководствоваться принципом многослойности, чтобы существовала возможность что-то снять, когда станет очень жарко.

Выбираем спортивные брюки 

Когда интересное положение еще не заметно окружающими, допустимо использовать брюки или легинсы с низкой посадкой. Они не будут пережимать живот – именно то, что нужно для удобных занятий будущих мам.

С четвертого месяца беременности лучше перейти на брюки или капри с широким мягким поясом, обеспечивающим поддержку живота.

Майки и топы для беременных йогинь

Выбрав оптимальный вариант спортивных брюк, отправляйтесь за удобной майкой. В идеале она должна хорошо поддерживать живот и иметь встроенный лиф, фиксирующий грудь. Многие мамочки, которые занимались йогой на протяжении всей беременности, рекомендуют использовать спортивное бра на широких лямках с активной поддерживающей полосой снизу.

Цвет одежды для йоги, предназначенной беременным, следует подбирать в соответствии с внутренними ощущениями будущей мамы. Кстати, у многих беременных женщин кардинально меняются цветовые пристрастия, так что можно с уверенностью сказать, что цвет будут выбирать и мама, и малыш.