Бег в обуви с эффектом ходьбы босиком становится всё более распространенным явлением. И немудрено, ведь польза от таких занятий двойная. Но сразу переходить на такую обувь нельзя. Нужно время на то, чтобы Ваш организм перестроился, ускорять естественный процесс — идея не лучшая, ведь это может привести Вас к травме. В обуви LEGUANO у Вас начинают работать мышцы, которые раньше, в обычной обуви, не работали. Первые опыты занятий бегом в такой обуви требуют соблюдения рекомендаций:
• Если Вы привыкли пробегать пять километров, начините тренировку в новой обуви с пятиста метров и увеличивайте дистанцию постепенно, прибавляю по полкилометра в неделю.
• В начале не стоит бегать только на носках, опускайте на землю и пятку тоже, так как бег на одних носках может с непривычки перегрузить Ваше ахиллесово сухожилие. При беге по асфальту эту рекомендацию следует исполнять с осторожностью.
Модель LEGUANO Premium - удачный выбор как для бегунов, так и для поклонников других видов спорта.